篮球运球，投篮，没基础的练一下午也能跑起来运球，投个大概，进不进随缘防守方面主要是卡位等，新手很容易参与比赛足球停球带球传球，射门，用脚而不是手，难度增加，需要更多球感但并不是说球稳定，你可以参加。
5大众体育亦称“社会体育”“群众体育”是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称 包括职工体育农民体育社区体育老年人体育妇女体育伤残人体育等主要形式有锻炼小组运动。
总结体育教育竞技运动大众体育作用的互补性表现在哪些方面体育教育进行运动，大众体育作用的互补性表现在各个方面在运动中都已体现。
3健身跑和马拉松比赛是两个概念，大众体育是健康快乐运动，竞技体育是挑战极限拿第一，区别可大了，千万不要勉强自己所以运动其实是有风险的#39，建议那些平常不想运动，一动就感觉很累的人不要勉强做剧烈运动如何预防。
如果大众体育上不去，我只能说中国的奥运健儿们，你们就是在明年北京奥运会上拿再多的金牌，你们不能代表中国确切来说，你们不能该表中国的大众体育，你是中国体育制度制造出来的拿牌机器。
